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新型コロナウィルス対策と免疫力を上げる揉み方+anan6月号掲載
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元気 健康 若返る♪

 心と体の足もみ術
           2020.6.19
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足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

 

新型コロナウイルス感染症に

罹患された方、および関係者の皆さまに、

心よりお見舞い申し上げます。

 

当院では、コロナウィルス対策といたしまして

①ご予約は、ほかのクライアント様と

接触しないよう時間をあけて

お入れしております。

②玄関口での抗菌消毒

③マスクの着用

④施術中の手袋の着用

⑤院内の換気

を行い、ご対応させていただいております。

また、⑥ご来院のクライアント様にも

「マスクのご着用」をお願いしております。

 

毎日の生活では、できる限りの予防を行い

免疫力を上げる生活習慣を徹底しましょう。

・体に冷えを入れない。温めること。

・十分な睡眠と休息

・バランスの良い食生活

・足もみは、毎日1分でもいいので

行っていただき

(できる方は片足10分。両足で20分)

元気に乗り切っていきましょう!

集中する場所は

①足首回し(下半身の血流を促進)

②指先全部揉みこむ(末端まで血流促進徹底)

③排泄機能(不要な老廃物を出し切る)

④甲側全体(肺や気管支を丈夫にする)

⑤ふくらはぎを揉みこむ

⑥鼻式逆腹式呼吸法

是非毎日実践してみてください♪

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anan6月24日号(マガジンハウス)

「魅せる美脚・美尻。」特集に

足健道のマッサージが掲載されました。

 

Lesson 1  

極意は骨の“キワ”にあり! 

むくみとたるみを断つ、

揉むだけ美脚&美尻術。  

 

Lesson 2

美脚の要・3大関節をコンディショニング。

寝ながら“手ぬトレ”で、 代謝のいい脚に!  

 

Lesson 3

目指すべき美尻は、 上向き小尻!

垂れ尻卒業確実の、 小尻養成スクワット。  

 

足健道は、Lesson1を担当いたしました。

お尻マッサージは、初めてのご紹介となります。

 

脚とお尻をしっかりマッサージしたあと

筋トレをすると良い筋肉ができて

引き締まり方が変わります。

 

取材前から、私も1日1分

お尻マッサージを続けていますが、

なかなか良い感じになってきました♪(笑)

 

お尻は、鏡の前で振り返らないと

見えない部分なので、

(アキレス腱と同じ)

ついつい怠りがちな場所です。

ボコボコしていたり

たるんでいたり。。。

 

気になる方は是非、

実践してみてくださいね!

発売は6月17日(水)

もう店頭に並んでいます!

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最近のアメブロ記事です。

■コロナウィルス予防と免疫力を上げる9か条

図解版 「22刷」重版出来

https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12584680839.html

 ■安心6月号に掲載されました!

幸せの法則

 https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12593900376.html

■逆境の乗り越え方

いただきものシリーズ♪

 https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12585115834.html

■読売新聞 美脚ダイエットの方法+

100%の奇跡 いただきもの♪

https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12602292765.html

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★足もみプチマイスター講座

・6月27日(土)

・7月11日(土)


詳細はこちらを↓クリック↓して

ご覧ください。

https://sokukendou-school.com/

・・・・・・・・・・・・・

 ★2級プロ養成講座

7月18日(土)~

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■ ホームページのリニューアルが

遅れています!

これまでずっとお世話になっていた

業者さんが、コロナウィルスに罹患

されたようで、音信不通となり、

前月末にようやく連絡が取れましたが、

まだご快復できていないようで、

新しい業者さんと新たに

打ち合わせを行っております。

そして、数年前から創りたかった

地域の特性を生かしたオリジナル

足もみ棒を2種類の開発・制作

オリジナルサポーターなどの

開発に取り組んでいます。

 

また、オンライン足もみプチマイスター講座や

電話カウンセリングなども検討しています。

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累計42万部を突破いたしました!
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■「もむだけ 美脚ダイエット」産業編集センター

下半身集中コースと全身やせコース

体型別心のクセ。

美脚。元気。健康。若返り。

4重の喜びと出逢えますように。

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■すべての目次はこちらでご覧になれます♪
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