足健道 さと足ツボ療術院

健康・体質改善♪
「足もみ」といえば
足健道(そくけんどう)

0761-76-6363 (完全予約制)

プロフィール 書籍のご紹介

田辺智美のプロフィール

足健道(そくけんどう) 田辺智美

大型トレーラーに追突された事故により重度のむち打ち症を患う。

医師の治療で治癒しなかったため、自分で手軽に施術できる『足もみ』の研究をし、自力で『むち打ち症』を完治させた。

これをきっかけに、さらに世界7カ国の反射療法、推拿(すいな)整体、東洋医学全般、頭蓋マニュピレーション技術などを学び、ツボと反射区とリンパを刺激するオリジナルの技術『足健道』を開発。

2000年に加賀市で足健道さと足ツボ療術院を開業以来、施術実績は19,000人にのぼる。

自身の副鼻腔炎や虚弱体質を改善、母親の心筋梗塞を手術しなくてよい状態にまで改善させたほか、脳梗塞や心筋梗塞、初期がんの改善、バセドウ病などの難病の改善・完治にも多くの実績がある。自身で施術を行うほか、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会を設立し、『足健道(そくけんどう)式 プロ養成講座』の開催、日本全国に足健道の認定療術院+認定講師育成に注力している。

著書の足もみシリーズは、累計31万部を突破している。

1日10分!足もみで心も体も超健康になる!』(王様文庫)

超健康に長生きできる「足もみ」力』(知的生き方文庫)

わかりやすい図解版 「足もみ」で心も体も超健康になる!』(三笠書房)

足もみ美人プログラム』(王様文庫)がある。

入る来る人に平和(やすらぎ)を。出で行く人に幸福(しあわせ)を。ひとりでも多くの人が希望の光となる足もみと出逢い、今よりもっと「元気」「健康」「キレイ」になれますことを願っています

田辺智美

書籍のご紹介

最新刊

「足もみ」美人プログラム
リンパ&ツボ刺激で毒素排出

「キレイ」と「元気」のために

あきらめないで!大丈夫。
もむだけで!
お肌も髪もツヤツヤ♪瞳キラキラ♪疲れないカラダに♪
身体は必ず変わっていく。
「こうなりたい!」が次々実現できるのです!

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第4弾「足もみ」美人プログラム 発売記念+「足もみシリーズ25万部突破!」記念♪ プレゼントキャンペーン♪
リンパ&ツボ刺激で毒素排出 「足もみ」美人プログラム

目次

はじめに

  • キレイと元気のために! 「安心」「簡単」「気持ちいい!」から一番!

Chapter 1 なぜ、「足もみ」で元気とキレイが目覚めるのか?
一生もののお宝メソッドを大公開!

  • 医師も驚き! 次々と「不調」が消えていく「足もみ」パワー
  • 〝見た目〞にも驚きの変化が! おなか、顔、髪、肌……
  • なぜ、こんなに長く人気が続いているの?
  • 大切な人にも自信を持っておすすめできる理由
  • 素人がもんでも、効果はでますか?
  • 効き目の秘密は、東洋と西洋の「ベストマッチング」にあり
  • 美と健康の基本「温め」と「血流アップ」がまとめてかなう!
  • 「女性ホルモン」が女性特有のピンチから救ってくれる
  • 実は女性ホルモンは、「頭にもいい!」
  • 運動神経アップや、ケガの予防に、超プロが採用
  • あなたにおすすめの「足もみ」プログラム・チェック

ハッピー体験談

  1. 2年間の不妊治療をきっぱり中止。「足もみ」に専念したら、自然妊娠に成功しました!
  2. ひどくなる一方のアトピー性皮膚炎が改善!美肌が戻り、生理も順調に。二の腕は2・7㎝も細く!
  3. 重度の冷えと生理痛が完治。赤ちゃんの夜泣きもおさまった!
  4. つらい更年期症状、パニック障害から解放され、20歳も若くキレイになったと評判に!

Chapter 2「もみ方のルール」と注意点
このポイントを知れば、今すぐ、誰でも初められます!

  • 現在のコンディションを書きだしたら、スタートしましょう!
  • これで、足のツボと反射区がすべてわかります!

    足のツボと反射区の大地図

    1. 足の甲にあるツボと反射区
    2. 左足裏のツボと反射区
    3. 右足裏のツボと反射区
    4. 足の内側のツボと反射区
    5. 足の外側のツボと反射区
  • 足の状態・記録シート
  • セルフカウンセリングシート
  • もみ方は、シンプルにたった5種類だけ!
  • どのくらい続ければよくなるの? 体質改善までの目安期間は?
  • ドキリとしなくて大丈夫。「好転反応」は回復のサイン。身体が目覚めた証拠!
    • 主な好転反応の具体例
  • 守ってほしい「6つの注意事項」
  • 「足もみ」が楽しくなるサポートグッズも賢く活用しよう!

Chapter 3 体質改善!「元気回復」プログラム
日々の疲れやコリがスッキリとれて、免疫力もアップ!

  • 全身の大掃除「元気回復」プログラム
    全身の疲れ/肩コリ/首コリ/だるさ/頭痛/目のしょぼしょぼの解消/やる気・元気・スタミナ・免疫力のアップ/頭をスッキリさせる/整腸(便秘・下痢)/病気予防/健康増進/体質改善
  • 効果が10倍高まります。「鼻だけでするデトックス呼吸」で24時間血流アップ
  • 「おかかえ・リフレクソロジスト」がいると、なにかとお得!
  • すき間時間を上手に活用して、「足もみ」のゴールデンタイムをつくろう!
    • 朝寝坊さんに朗報! 一日をパワフルにすごせる「朝もみ」
  • つらいときは、「足もみ」コミュニティにパワーをもらおう!

Chapter 4 脂肪燃焼!「ダイエット」プログラム
代謝がみるみる良くなって食欲も正常に!

  • 「足もみ」で、誰もが簡単にやせる理由
  • お正月太りしやすい人に、特におすすめ
  • ストレスで暴走している食欲だって、止まる!
  • 顔よりも「足」をもんだほうが小顔になる! その秘密は?
  • 気にしたいのは、体重よりも、体脂肪率
  • 脂肪がみるみる燃える!「ダイエット」プログラム
    足やせ/おなかやせ/むくみ/二重あご・メタボの解消/小顔になる/バストアップ/ヒップアップ
  • ダイエットを確実に成功させるプラスαの体操
  • この「美人養成シューズ」を、日常履きに
  • 一流モデルの立ちポーズ&ウォーキングで骨盤リセット
    • 一流モデルの「立ち方」
    • 一流モデルの「歩き方」
  • 骨盤のケアは、通勤電車1駅で完了する!
  • 魅力的な女性は、股関節がやわらかい
    • 足首回し (下半身の血流を促す)
  • グリーンスムージーと日本茶、軍配はどっちに上がる?

Chapter 5 女性ホルモンたっぷり!「美容」プログラム
セクシーな魅力が目覚めて、妊娠力もアップ!

  • 「足もみ」は、天然の美容液! しかも副作用0ゼロ
  • スキンケアの断捨離で、肌もお財布もストレスフリーに!
  • フェロモンも魅力もあふれる!「美容」プログラム
    若返り(アンチエイジング)/女性ホルモンアップ/色気アップ/濡れる体質づくり/感度アップ/妊娠しやすい体質づくり/月経前症候群・(若年性)更年期障害の解消/吹き出物・ 乾燥肌・たるみの解消/抜け毛・薄毛予防
  • さらにキレイになるために! 自分の腸内環境に合った乳酸菌を探そう
  • 椅子とベッドを正しく選べば、10歳、身体が得をする
  • 一流モデルが、絶対にしない座り方
  • 美しい人ほど、実はマッチョ♪
  • 濡れやすくなるには? もっとセックスを楽しめるようになるには?
  • 変わっていく自分の記録をシェアしてハッピーでつながろう!
  • 「妊活」は基礎体温のアップから
  • 〝産める身体〞のために鍛えておきたい「骨盤底筋」
  • 「若年性更年期障害」についての注意点
  • 知ってラッキー! 妊婦さんへのハッピー・メッセージ

Chapter 6 心が癒やされる「リラックス」プログラム
贅沢に自分を甘やかしてハッピーに

  • イライラをなくして、ハッピー感あふれる明るい人になるには?
  • スーッと心が軽くなる!「リラックス」プログラム
    プチうつ・落ちこみ・不安・イライラ・マイナス思考などの解消/PMS(月経前症候群)・PMDD(月経前不機嫌性障害)の緩和/気分のリフレッシュ
  • 怒りを寄せつけない4つの簡単習慣
  • 生理前のPMS、PMDDをのりきるすごし方
    • 生理前1週間のすごし方
    • 生理前1〜2日のすごし方
  • 人前で上がるドキドキや緊張をしずめるには?
  • もう、小さなことにクヨクヨしない! 「平常心」をつくる呼吸法
  • 100%元気になれる!30秒わくわくニコニコイメージング

Chapter 7 「残念な症状・あるあるトップ5」を解消します
嬉しいスペシャル付録!

あるある症状ランキング

  1. 1位「二の腕が太い」- ノースリーブの服を、どうどうと着られるようになります!
  2. 2位「ひざの上に贅肉がのっている」- 年齢がはっきりでます。気を抜かないで!
  3. 3位「尿もれ」- 膣トレーニングでこっそり解決。性感アップも!
  4. 4位「歯をくいしばる癖」- 放っておけば、虫歯や歯肉炎、顎関節症(がくかんせつしよう)を引き起こす恐れも
  5. 5位「足のにおい」- 女性の足は、男性よりも5倍においやすい!
  • 足のにおいをなくすプチ習慣

わかりやすい図解版
「1日10分!「足もみ」で心も体も超健康になる!

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なんだか安心できた経験はありませんか?
手には人を癒す力があります。
その手で足をもめば全身に
ものすごいエネルギーが満ちあふれてきます。

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1日10分!「足もみ」で心も体も超健康になる!―わかりやすい図解版

目次

はじめに ~ 足もみでスッキリ、こころと身体の大掃除。
病気にならない、元気いっぱいの人生のために!

  • 「足もみ」は、副作用のない、健康を守る最高の薬!

足の大地図帖

  • 左足裏のツボと反射区の大地図
  • 右足裏のツボと反射区の大地図
  • 足の内側のツボと反射区の大地図
  • 足の外側のツボと反射区の大地図
  • 足の甲にあるツボと反射区の大地図

Chapter 1 気持ちよくって元気回復!
なぜこんなに健康になるの!?実践! 「基本のコース」

  • 西洋、東洋の「いいところどり」が”全身にいい影響”の理由
  • ふくらはぎは”第2の心臓” – 歩けない人、寝たきりの人にも朗報
  • 注意! 「こんな足の人」は、今すぐもんでください!

体験談 足もみをしたらどうなりましたか?喜びの声をご紹介します!

  • 体験談1:30年以上悩んでいた腰痛がスッキリ消えた!痛みのない人生のすばらしさ!
  • 体験談2:がんの疑いがある肺の影が消えて医師もビックリ
  • 体験談3:義母の脳腫瘍の後遺症が、劇的に改善
  • 体験談4:「冷えとむくみと精神不安」を改善。元気な赤ちゃんも生まれました!
  • 体験談5:足首が5センチ細くなって難病のバセドウ病も完治
  • どのくらいの期間でよくなるの?改善期間は「年齢÷10」を目安に
  • とっても簡単!テクニックは5種類だけ!
    足もみ前にチェックして書いておくと「いいこと」
  • すべての人に毎日10分、もんで欲しい「基本のコース」

記入シート

  • セルフカウンセリングシート
  • 足の状態・記録シート
  • 驚かないで!4〜5日目にでる回復のサイン 「好転反応」
    ★あると便利な足もみグッズ
  • 守るとなおいい6つの注意事項

Chapter 2 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす!
疲れが消える! 体調が改善できる「足もみ」

  • (1)肩コリ(2)五十肩(3)腰痛(4)下痢(5)便秘(6)めまい(7)目のかすみ・
    視力低下・緑内障(8)蓄膿症(9)虚弱体質(10)ひざ痛(11)坐骨神経痛
    (12)難聴(耳が遠くなってきた)(13)歯痛・歯槽膿漏予防(14)頭痛(15)頻尿
    (16)不眠症(17)花粉症(18)インポテンツ(勃起不全・ED)(19)不妊症・生理痛

COLUMN 足もみの効果が10倍高まる「鼻だけでする逆腹式呼吸法」

Chapter 3 医者や薬には極力頼らない!
病気や難病をを遠ざける 「足もみ」の極意

  • (20)高血圧(21)糖尿病(22)気管支炎(23)心筋梗塞(24)腎臓病(25)胃炎
    (26)更年期紹介・老化予防(27)認知症(28)ストレス(29)膠原病(リウマチ・ベーチェット病)(30)脳梗塞(31)脳腫瘍(32)がん・末期がん

Chapter 4 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要!
みるみる腹が凹んで心まで強くなる「足もみダイエット」

  • なぜ1回だけでこんなにスリムに!?
  • 足の老廃物は、足もみ以外では落としにくい
  • (33)下半身ダイエット(34)二重あご・顔のむくみ(35)うつ病(36)自律神経失調症

COLUMN 食事も変えよう。「冷え」を取り除いて効果を10倍高める!

Chapter 5 患部を直接もまなくても大丈夫!
ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意

  • (37)むち打ち症(38)捻挫と骨折(39)タコ・魚の目・外反母趾(40)X脚・O脚(41)ハンマートゥ

1日10分!超健康に長生きできる「足もみ」力

100歳までピンピン元気も夢じゃない!足もみは副作用のない最高の薬!病気にならない!疲れない!集中できる!脳がさえる!

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超健康に長生きできる『足もみ力』発売記念 オリジナル足もみグッズプレゼントキャンペーン
超健康に長生きできる「足もみ」力

目次

プロローグ
生命力があふれ出す! 超幸せ長寿の健康法

  • 明らかに「もの忘れ」が改善、目に光が戻った
  • 「足もみ」で脳が目覚める。天才スーパー園児の素養も育つ!
  • 運動神経にもいい。「100歳まで歩ける体」をつくるために
  • ぐんぐん元気になれる「足もみ」は脳と体の一生の友

体験談 こんなにうれしい変化がありました!

  1. 糖尿病、緑内障の進行がストップ。脂肪肝も正常になり医師にほめられた!
  2. 88歳の母の、もの忘れが完全になくなり、不眠も高血圧も解消。
  3. スリムになってED(勃起不全)が見事に改善。
  4. 心臓バイパス手術の後遺症が消えた 胸の痛みがなくなって、血管年齢の若返りも。
  5. 冷え、ぎっくり腰、逆流性食道炎が完治。趣味の山歩きも、10代の若者たち同様に楽しんでいます。

第1章 なぜ、足をもむと超健康になって若返るのか?―ぐんぐん毒出し、みるみる元気!

  • 「足もみ」は副作用のない最高の薬! 秘密は西洋と東洋の〝いいところどり〞
  • 医師も驚愕。手術なしで心筋梗塞を治した私の母
  • なぜ脳にも「足もみ」が大事なのか?
  • 「足」と「脳」の知られざる深い関係
  • 「怒らなくなる」「落ちこまなくなる」から、脳にダメージがいかない
  • 効果3倍! 最高に効く「もみ方」はコレ
  • 今まで運動をしていなかった人にも、とても安全、かつ近道
  • なんと寝たきりの人でも筋力アップ!
  • 大量の尿と便に驚かないで! どんどん毒素が出ていく「好転反応」
  • 「完全治癒のための再発」というものもある
  • 「出しきる」と、体温があがる
  • アザができてもすぐ消える。そのままもみ続けよう

今、知っておくべき健康の秘密

  1. 「粗食すぎる」と頭に悪い
  2. 「食べすぎ」も頭にも悪い
  3. 「薬の飲みすぎ」も頭に悪い
  4. 「自分に厳しすぎる」のも頭に悪い

第2章 実践!「頭と体が 超健康になる:基本のコース」―「イタ気持ちいい」が最高に効く!

  • 時間は両足合わせてたった10分。これでプロ並みのパワーが!
  • 「足のツボと反射区の大地図」――今痛むところに何がある?
  • 「顔のツボと反射区の大地図」――実は、顔にもあるのです!
  • はじめる前にチェックして記録しよう――結果が面白いほど見える
  • 「セルフカウンセリングシート」
  • 「足の状態・記録シート」
  • 守ってほしい9つのルール
  • 「もみ方の基本テクニック」覚えるのはたった5種類
  • 「頭と体が超健康になる:基本のコース」
  • この呼吸法も併せてやると、さらに効果的
  • お風呂では「呼吸法」「足首まわし」「足指まわし」がおすすめ
  • 楽しく無理なく「続けるコツ」
  • 「実証」「虚証」それぞれの体質について

第3章 痛みがスッキリ消える「足もみ」―軽やかに動ける喜び、ふたたび!

  • 頭痛 ― 頭痛薬を手放せた人、続出!
  • 腰痛 ― 血流のアップと、筋肉をゆるませることが改善のコツ
  • 歯痛・歯槽膿漏予防 ― 80歳で20本の歯を残すことも夢ではない!
  • 肩コリ ― 肩から一番遠い「足」に軽くなるヒントが!
  • 五十肩 ― 疲れを放置してサビると、痛みが出る
  • 捻挫、骨折など ― 相関部分をもんで、今すぐラクになる!
  • こむらがえり ― 強烈な痛みも、すぐ立ちあがれば消える不思議
  • 坐骨神経痛 ― 根治療法はないが、これで確実に痛みはやわらぐ
  • ひざ痛 ― ふくらはぎとひざ裏のつまりをとれば解消!
  • 胃炎 ― 「朝一番」の足もみが、胃腸にしみわたる!
  • 臓器の活性時間帯
  • 外反母趾 ― 決め手は、靴とインソールのフィット感

第4章 病気を遠ざけ、元気と免疫力がよみがえる「足もみ」―病院に行ってダメだったケースでも改善事例多数

  • 老眼 ― 60歳すぎても老眼にならない人の秘密は?
  • 緑内障 ― 眼圧を下げて進行ストップ
  • 耳が遠くなってきた(難聴) ― あぶみ骨筋をよく動かすのがカギ!
  • 耳鳴り ― 肩コリ、首コリを改善して消えた事例あり
  • 冷え症 ― 温めてからもんで、芯から体質改善
  • 便秘 ― 朝7時までに水分をとり、腸を元気に動かそう
  • 下痢 ― 出しきるのが大切だけど、脱水症状には注意
  • 慢性疲労 ― 睡眠の時間と質をあげれば元気ハツラツ
  • 動悸 ― 大丈夫だと言い聞かせ、不安を吹き飛ばせば大丈夫
  • 不眠症 ― 時には、朝まで「足もみ」も楽しいもの!
  • 頻尿 ― 15〜17時の間にツボ押しを
  • インポテンツ(勃起不全・ED) ― 生命エネルギーを高めて多数の改善
  • 性交時のうるおい不足 ― 心のつながりを持つことも大切な治療法
  • 糖尿病 ― さまざまな合併症を引き起こす前に対処を
  • うつ病 ― よく寝てよく休み、セロトニンをふやそう
  • 腎臓病 ― しっかり水分を補給したほうが、腎臓の負担は軽い
  • リウマチ ― 免疫力をあげて痛みが出なくなれば、治ったも同然
  • 心筋梗塞 ― 手術が不要になるほど血管が太くなったケースも
  • 痔 ― 座りっぱなしの血行の悪さを改善すればOK
  • 尿漏れ ― 骨盤底筋をきたえれば完全復活!

第5章 輝く美しさを実現する「足もみ」―「ハリ・ツヤ・うるおいにあふれた人」がしていることとは?

  • 乾燥肌、シワ、たるみ ― 体の内側からのケアがプルプルの秘密
  • 皮膚のくすみ ― 体内の汚れを追い出せば輝く透明感!
  • 加齢臭 ― 男も女も、この部分の皮脂のケアが重要
  • イボ ― 免疫力をあげてウイルス撃退! 皮膚も清潔に
  • お腹やせ、ダイエット ― 〝縦方向〞にこすりあげるとあら不思議!
  • 白髪、抜け毛、薄毛 ― ツヤ髪を「育てる」ことはできる!
  • ドライマウス ― クルッと〝舌の体操〞1つで解消!

おわりに 心にもたっぷりのエネルギーを

  • 心配事の9割以上は、「足もみ」で吹き飛ばせます!

1日10分!足もみで心も体も超健康になる!

1日10分の足もみの極意!!ぐんぐん毒出し、みるみる元気!手には、身体を癒す力があります。自分自身はもちろん、今、つらい思いをしている大切な人たちの心の不安も緊張も、身体の痛みも、是非解消してあげてください。amazonで買う

1日10分!足もみで心も体も超健康になる!

目次

  • はじめに ~ 足もみでスッキリ、こころと身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために!

Chapter 1 気持ちよくって元気回復!なぜ足もみで健康になるのか?

  • 西洋、東洋の「いいところどり」が”全身にいい影響”の理由
  • 誰でも「超健康」で「スリムな身体」に変わる
  • 足までスッキリ細く、美しくなる
  • ふくらはぎは”第2の心臓”
  • 歩けない人、寝たきりの人にも朗報
  • 「こんな足の人」は、今すぐもんでほしい
  • どのくらいもみ続ければ、よくなるの?

体験談足もみをしたらどうなりましたか?喜びの声をご紹介します!

  • 体験談1:30年以上悩んでいた腰痛がスッキリ消えた!痛みのない人生のすばらしさ!
  • 体験談2:がんの疑いがある肺の影が消えて医師もビックリ
  • 体験談3:義母の脳腫瘍の後遺症が、劇的に改善
  • 体験談4:「冷えとむくみと精神不安」を改善。元気な赤ちゃんも生まれました!
  • 体験談5:足首が5センチ細くなって難病のバセドウ病も完治

Chapter 2 効果を最大限に引き出す「コツ」がある。実践!「足もみ」の基本コース

  • 必要な時間は、両足合わせてたった10分!
  • すべてのツボと反射区入りの「足の大地図」
  • 足もみ前にチェックしておくといいこと
  • 効果がでやすい人の条件とは?
  • 「テクニック」は、5種類マスターするだけ
  • すべての人に毎日10分、もんでほしい「基本のコース」
  • あると便利!足もみアイテム
  • 「症状別のコース」はたった3~30秒でOK
  • 守るとなおいい!6つの注意事項
  • 驚かないで!4~5日目に出る回復のサイン「好転反応」
  • これで効果が10倍高まる!(1) 「冷え」をとりのぞく
  • これで効果が10倍高まる!(2) 「呼吸」を整える

Chapter 3 「疲れた、だるい、痛い…」を吹き飛ばす!体調を改善する「足もみ」の極意

  • (1)肩コリ(2)五十肩(3)腰痛(4)便秘(5)下痢(6)めまい(7)目のかすみ・視力低下(8)緑内障(9)蓄膿症(10)虚弱体質(11)ひざ痛(12)坐骨神経痛(13)耳鳴り(14)難聴(15)歯痛・歯槽膿漏予防(16)頭痛(17)頻尿(18)不眠症(19)花粉症(20)不妊症・生理痛(21)インポテンツ(勃起不全・ED)

Chapter 4 医者や薬には極力頼らない!病気を遠ざける「足もみ」の極意

  • (22)高血圧(23)糖尿病(24)気管支炎(25)心筋梗塞(26)腎臓病(27)胃炎(28)バセドウ病(29)更年期紹介・老化予防(30)認知症(31)ストレス

Chapter 5 治る可能性はゼロではない!難病にも効果がでた「足もみ」の極意

  • (32)膠原病(リウマチ・ベーチェット病)(33)初期がん(34)末期がん(35)脳梗塞(36)脳腫瘍

Chapter 6 患部を直接もまなくても大丈夫!ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意

  • (37)むち打ち症(38)捻挫と骨折(39)タコ・魚の目(40)X脚・O脚(41)ハンマートゥ

Chapter 7 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要!下半身からみるみるやせる!「足もみダイエット」

  • なぜ1回だけでこんなにスリムに!?
  • (42)下半身ダイエット(43)二重あご・顔のむくみ
  • 完璧な美ボディーをキープするコツ

Chapter 8 元気とヤル気が湧いてくる!心のダメージがカラッと晴れる「足もみ」

  • (44)うつ病(45)自律神経失調症