足健道 さと足ツボ療術院

健康・体質改善♪
「足もみ」といえば
足健道(そくけんどう)

0761-76-6363 (完全予約制)
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プロフィール 書籍のご紹介

田辺智美のプロフィール

足健道(そくけんどう) 田辺智美

大型トレーラーに追突された事故により重度のむち打ち症を患う。

医師の治療で治癒しなかったため、自分で手軽に施術できる『足もみ』の研究をし、自力で『むち打ち症』を完治させた。

これをきっかけに、さらに世界7カ国の反射療法、推拿(すいな)整体、東洋医学全般、頭蓋マニュピレーション技術などを学び、ツボと反射区とリンパを刺激するオリジナルの技術『足健道』を開発。

2000年に加賀市で足健道さと足ツボ療術院を開業以来、施術実績は26,000人にのぼる。

自身の副鼻腔炎や虚弱体質を改善、母親の心筋梗塞を手術しなくてよい状態にまで改善させたほか、脳梗塞や心筋梗塞、初期がんの改善、バセドウ病などの難病の改善・完治にも多くの実績がある。自身で施術を行うほか、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会を設立し、『足健道(そくけんどう)式 プロ養成講座』の開催、日本全国に足健道の認定療術院+認定講師育成に注力している。

著書の足もみシリーズは、ベストセラーとなり累計「47万部」を突破している。

1日10分!足もみで心も体も超健康になる!』(王様文庫)+台湾版出版

超健康に長生きできる「足もみ」力』(知的生き方文庫)

わかりやすい図解版 「足もみ」で心も体も超健康になる!』(三笠書房)

足もみ美人プログラム』(王様文庫)

足の裏もみで病気が治る!痛みが消える!』(マキノ出版)

もむだけ 美脚ダイエット』(産業編集センター)

足もみ美BODYダイエット』(産業編集センター)がある。

入る来る人に平和(やすらぎ)を。出で行く人に幸福(しあわせ)を。

ひとりでも多くの人が今よりもっと元気に。健康に。若返り。脚やせできる「4重の喜び」を実現できますように。足もみが希望の光となり、不安が吹き飛んで、今よりもっと楽しく幸せで充実する毎日になりますように。

田辺智美

書籍のご紹介

最新刊

足をもんで小顔になれる?
お腹が凹む?本当?

今すぐ鏡で自分の体をチェックしてみてください。

  • 体重が増えてきた。
  • 二重あごだ。
  • 下着からはみ出るポヨンとしたお肉が気になる。
  • 二の腕が太くなってきた。
  • ウエストラインが崩れてきた。
  • お尻のたるみが気になる。
  • お腹がポッコリ膨らんでる。
  • 膝小僧が大きくなってきた。
足もみ美BODYダイエット
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足もみ美BODYダイエット

辛いことや食事制限はしません。
あなただけの
専用のプログラムを作って、
すぐに実践しましょう!

目次

はじめに

1章 自己分析と自分専用プログラムの組み立て方

  • 足・ふくらはぎをもむと全身やせにつながるワケ
  • 足健道式 足もみの特徴
  • チェックリストで自分の体型を分析。体質・体型診断! あなたはどのタイプ?
    • バナナ型(ずんどう型)
    • 洋ナシ型(下半身太め型)
    • リンゴ型(上半身太め型)
    • あなたただけの専用プログラムを組み合わせましょう。
  • やせ体質になれる秘訣は「毎日のちょっとだけ」の習慣を
    貯金のように積み重ねていくこと。
  • やせた自分のワクワクメリット
  • このままの体型or少しずつ太っていった時のデメリット
  • 全身やせの効果をあげる!「ちょっとだけで整う習慣8か条」
    • 1 姿勢が整う
    • 2 お尻の穴+腟が整う
    • 3 お腹が整う
    • 4 呼吸が整う
    • 5 心が整う
    • 6 筋力が整う
    • 7 食事が整う
    • 8 間食が整う
  • 足もみと並行して行うと効果アップ!のばすだけ楽ちん体操
  • 寝ながらできる体操
    • 1 股関節を緩めて痩せやすい体を作る! 腰痛改善!
    • 2 太ももを細くしてキレイなラインを作る!
    • 3 ウエスト・腰まわりやせ・横尻のお肉をスッキリさせる
  • 壁を使ってできる体操
    • 1 脇肉ポヨン(ブラのハミ肉)をとる! 肩こり改善!
    • 2 くびれを作る! 腰痛改善!
    • 3 肩甲骨をゆるめて背中のお肉をとる! 猫背改善!
  • 立ったままできる体操
    • 1 膝小僧のたるみをとる
    • 2 内ももやせとピップアップ
    • 3 アキレス腱+ふくらはぎ+ひざ裏を伸ばして引き締める

2章 足もみ! 美BODYプログラム

  • 押すだけ 流すだけ この2つが足もみダイエットの肝!
  • 毎日たったの10分!これだけ!6つの足もみ基本ケア
    施術(ケア)の前後に守って欲しい5つのこと
  • 足もみを成功させるために知っておきたい反射区&ツボマップ
  • 顔やせのための反射区&ツボマップ
    • 全身美BODYプログラム 1 二重あご
    • 全身美BODYプログラム 2 ブルドッグほほ
    • 全身美BODYプログラム 3 猫背
    • 全身美BODYプログラム 4 デコルテ
    • 全身美BODYプログラム 5 ブラのハミ肉
    • 全身美BODYプログラム 6 二の腕
    • 全身美BODYプログラム 7 ひじ小僧
    • 全身美BODYプログラム 8 ひじ下
    • 全身美BODYプログラム 9 反り腰
    • 全身美BODYプログラム10 ウエスト
    • 全身美BODYプログラム11 出っ腹(お腹上部)
    • 全身美BODYプログラム12 ぽっこりお腹
    • 全身美BODYプログラム13 背中
    • 全身美BODYプログラム14 お尻
    • 全身美BODYプログラム15 太もも
    • 全身美BODYプログラム16 ふくらはぎ
    • 全身美BODYプログラム17 アキレス腱
  • 電車の中や仕事中でも手軽にこまめに!やせ体質になる手もみの反射区&ツボマップ
  • ひと目でわかる手の内臓反射区とツボの使い方
    • 手もみ習慣 1 お腹
    • 手もみ習慣 2 お尻
    • 手もみ習慣 3 二の腕

【痩せる】と【健康やせ】の違い。
溜め込んだ老廃物を
ごっそり流して健康やせ
もむだけ 美脚ダイエット

下半身やせ+全身やせの方法がわかる!

  • 足のむくみをとりたい
  • 足首がない
  • 太もものセルライトをとりたい
  • 下半身が痩せない
  • 年を重ねるごとにひざ小僧が大きくなっている
もむだけ美脚ダイエット

本書のメソッドどおりに揉んで!もんで!揉んで!
美脚を手に入れてください。

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もむだけ美脚ダイエット

目次

はじめに

1章 効果に感激! 足健道式足もみ

  • 脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物!?
  • 足健道式足もみはここがすごい!
  • もむだけでやせる最強のダイエット法
  • 足もみとダイエットのQ&A相談室
  • こんな足の人は特に注意が必要です!
  • その体質の原因は心のSOS!?
  • 嬉しい足もみダイエット成功レポート

2章 もむだけ!美脚プログラム

  • 押すと流すが足もみダイエットの基本
  • 足もみを始める前に確認したいこと
  • ツボ&反射区を大紹介!足マップ
  • 今日は○分!美脚プログラムの組み方
  • 理想の身体になれる!おすすめプラン
  • Before 毒素排泄力UP
  • Main
    • 美脚プログラム1 太もも
    • 美脚プログラム2 ふくらはぎ
    • 美脚プログラム3 アキレス腱
    • 美脚プログラム4 足首
    • 美脚プログラム5 ひざ裏
    • 美脚プログラム6 ひざ小僧
    • 美脚プログラム7 O脚・X脚
    • 美脚プログラム8 内股・がに股
  • After デトックス
  • 数日後の不調は回復のサインです!
  • 効果が出やすい人と美の法則
  • 足もみダイエットの効果を高める裏ワザ

Column1 不調改善プログラム 便秘編

3章 美脚を目指す人のプラス習慣

  • 筋力&代謝力UPの簡単エクササイズ
  • 美脚のための正しい立ち方と座り方
  • 相乗効果!手もみ習慣のススメ
  • キレイを生み出すむくみ予防の食材
  • スベスベになる足裏のスキンケア

Column1 不調改善プログラム 貧血編

4章 もむだけ!全身やせプログラム

  • 足もみをすれば全身やせも叶います!
  • Main
    • 全身やせプログラム1 お腹
    • 全身やせプログラム2 二重あご
    • 全身やせプログラム3 二の腕
    • 全身やせプログラム4 ヒップ
    • 全身やせプログラム5 背中
    • 全身やせプログラム6 鎖骨(デコルテ)
    • 全身やせプログラム7 ひじ下
    • 全身やせプログラム8 手の指
    • 全身やせプログラム9 バストUP

足の裏もみで
病気が治る!痛みが消える!

心と体は一体。
足裏のつぶやき&気づきの言葉&心のメッセージ

心をほぐし。楽になり。足をもむ。

足を診れば、体の状態がわかる。

体の状態がわかれば、心の状態がわかる。
心と体をほぐすセルフケアの方法です。

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足の裏もみで病気が治る!痛みが消える!

目次

はじめに

  • 足の裏もみはこうして生まれた
    ひどいムチ打ち症に苦しんだ私が考案した「足の裏もみ」で蓄膿症やO脚まで治った
  • 足の裏治療マップ

心と体と足の裏

  • 心筋梗塞で息も絶え絶えの母は足の裏もみで心臓の血管が太くなり、手術を回避!
  • 瀕死の父が「今夜が峠」から何度も生還し医師を驚かせた「足の裏もみ」を勧める理由
  • 足の裏もみで劇的に症状が改善する極意!それは心のSOSに気づいてあげること

足の裏と全身のつながり

  • 足の裏は全身に影響する!
    頭から足の裏までつながる筋膜をゆるめて傷みも解消!

足の裏もみ・基本のやり方

  • 足の裏はどんなときにもむといい?
  • もみ方のコツ
  • 足の裏もみ基本のやり方

症状別・足の裏もみのやり方

  • 内臓系の病気
    • 高血圧
    • 糖尿病
    • 心臓病
    • 腎臓病
    • 肺の病気・気管支炎
  • 頭から上の症状
    • 頭痛
    • 不眠
    • めまい
    • 耳鳴り・難聴
    • 目の症状
    • 老眼
    • 認知症
  • 痛み
    • 腰痛
    • 肩こり
  • 下半身の症状
    • 頻尿・尿もれ
    • 便秘
    • 下痢
    • 更年期障害
    • 膀胱炎
    • 不妊
    • 下半身太り
    • 水虫

足の裏もみ 体験談の声

  • 足の裏をもんだら6kgやせて糖尿病から脂肪肝、緑内障の数値がすべて正常値に改善
  • 耳鳴り、めまいが足の裏もみで大改善!不整脈もよくなり病院通いも不要!
  • 足の裏もみで夫は頸動脈プラークが消えて医師驚愕!認知症の薬まで不要になった
  • 30年来のひどい水虫と耳鳴り、何度も再発した腸捻転が足の裏もみですっかり解消
  • 20年手放せなかった老眼鏡が足の裏もみで不要になり右手のしびれも解消
  • 3度の流産で子どもを授かるか不安だったが足の裏もみで元気な赤ちゃんを出産
  • めまいを起こすほどの高血圧が正常値に!座骨神経痛の痛みも解消の足の裏もみ
  • ゾウのようにむくんでいた足が足の裏もみで細くなり4kg減!耳鳴りも一掃
  • 手術しかないと言われた脊柱管狭窄症の激痛が足の裏もみで改善し階段も楽々
  • 足の裏もみは子どもと夫が喜ぶふれあいタイム!頭痛と鼻炎も改善し大満足
  • 年々大きくなり続けた肺の腫瘍の成長をピタリ止めた足の裏もみに大感謝
  • 奥付

「足もみ」美人プログラム
リンパ&ツボ刺激で毒素排出

「キレイ」と「元気」のために

あきらめないで!大丈夫。
もむだけで!
お肌も髪もツヤツヤ♪瞳キラキラ♪疲れないカラダに♪
身体は必ず変わっていく。
「こうなりたい!」が次々実現できるのです!

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第4弾「足もみ」美人プログラム 発売記念+「足もみシリーズ25万部突破!」記念♪ プレゼントキャンペーン♪
リンパ&ツボ刺激で毒素排出 「足もみ」美人プログラム

目次

はじめに

  • キレイと元気のために! 「安心」「簡単」「気持ちいい!」から一番!

Chapter 1 なぜ、「足もみ」で元気とキレイが目覚めるのか?
一生もののお宝メソッドを大公開!

  • 医師も驚き! 次々と「不調」が消えていく「足もみ」パワー
  • 〝見た目〞にも驚きの変化が! おなか、顔、髪、肌……
  • なぜ、こんなに長く人気が続いているの?
  • 大切な人にも自信を持っておすすめできる理由
  • 素人がもんでも、効果はでますか?
  • 効き目の秘密は、東洋と西洋の「ベストマッチング」にあり
  • 美と健康の基本「温め」と「血流アップ」がまとめてかなう!
  • 「女性ホルモン」が女性特有のピンチから救ってくれる
  • 実は女性ホルモンは、「頭にもいい!」
  • 運動神経アップや、ケガの予防に、超プロが採用
  • あなたにおすすめの「足もみ」プログラム・チェック

ハッピー体験談

  1. 2年間の不妊治療をきっぱり中止。「足もみ」に専念したら、自然妊娠に成功しました!
  2. ひどくなる一方のアトピー性皮膚炎が改善!美肌が戻り、生理も順調に。二の腕は2・7㎝も細く!
  3. 重度の冷えと生理痛が完治。赤ちゃんの夜泣きもおさまった!
  4. つらい更年期症状、パニック障害から解放され、20歳も若くキレイになったと評判に!

Chapter 2「もみ方のルール」と注意点
このポイントを知れば、今すぐ、誰でも初められます!

  • 現在のコンディションを書きだしたら、スタートしましょう!
  • これで、足のツボと反射区がすべてわかります!

    足のツボと反射区の大地図

    1. 足の甲にあるツボと反射区
    2. 左足裏のツボと反射区
    3. 右足裏のツボと反射区
    4. 足の内側のツボと反射区
    5. 足の外側のツボと反射区
  • 足の状態・記録シート
  • セルフカウンセリングシート
  • もみ方は、シンプルにたった5種類だけ!
  • どのくらい続ければよくなるの? 体質改善までの目安期間は?
  • ドキリとしなくて大丈夫。「好転反応」は回復のサイン。身体が目覚めた証拠!
    • 主な好転反応の具体例
  • 守ってほしい「6つの注意事項」
  • 「足もみ」が楽しくなるサポートグッズも賢く活用しよう!

Chapter 3 体質改善!「元気回復」プログラム
日々の疲れやコリがスッキリとれて、免疫力もアップ!

  • 全身の大掃除「元気回復」プログラム
    全身の疲れ/肩コリ/首コリ/だるさ/頭痛/目のしょぼしょぼの解消/やる気・元気・スタミナ・免疫力のアップ/頭をスッキリさせる/整腸(便秘・下痢)/病気予防/健康増進/体質改善
  • 効果が10倍高まります。「鼻だけでするデトックス呼吸」で24時間血流アップ
  • 「おかかえ・リフレクソロジスト」がいると、なにかとお得!
  • すき間時間を上手に活用して、「足もみ」のゴールデンタイムをつくろう!
    • 朝寝坊さんに朗報! 一日をパワフルにすごせる「朝もみ」
  • つらいときは、「足もみ」コミュニティにパワーをもらおう!

Chapter 4 脂肪燃焼!「ダイエット」プログラム
代謝がみるみる良くなって食欲も正常に!

  • 「足もみ」で、誰もが簡単にやせる理由
  • お正月太りしやすい人に、特におすすめ
  • ストレスで暴走している食欲だって、止まる!
  • 顔よりも「足」をもんだほうが小顔になる! その秘密は?
  • 気にしたいのは、体重よりも、体脂肪率
  • 脂肪がみるみる燃える!「ダイエット」プログラム
    足やせ/おなかやせ/むくみ/二重あご・メタボの解消/小顔になる/バストアップ/ヒップアップ
  • ダイエットを確実に成功させるプラスαの体操
  • この「美人養成シューズ」を、日常履きに
  • 一流モデルの立ちポーズ&ウォーキングで骨盤リセット
    • 一流モデルの「立ち方」
    • 一流モデルの「歩き方」
  • 骨盤のケアは、通勤電車1駅で完了する!
  • 魅力的な女性は、股関節がやわらかい
    • 足首回し (下半身の血流を促す)
  • グリーンスムージーと日本茶、軍配はどっちに上がる?

Chapter 5 女性ホルモンたっぷり!「美容」プログラム
セクシーな魅力が目覚めて、妊娠力もアップ!

  • 「足もみ」は、天然の美容液! しかも副作用0ゼロ
  • スキンケアの断捨離で、肌もお財布もストレスフリーに!
  • フェロモンも魅力もあふれる!「美容」プログラム
    若返り(アンチエイジング)/女性ホルモンアップ/色気アップ/濡れる体質づくり/感度アップ/妊娠しやすい体質づくり/月経前症候群・(若年性)更年期障害の解消/吹き出物・ 乾燥肌・たるみの解消/抜け毛・薄毛予防
  • さらにキレイになるために! 自分の腸内環境に合った乳酸菌を探そう
  • 椅子とベッドを正しく選べば、10歳、身体が得をする
  • 一流モデルが、絶対にしない座り方
  • 美しい人ほど、実はマッチョ♪
  • 濡れやすくなるには? もっとセックスを楽しめるようになるには?
  • 変わっていく自分の記録をシェアしてハッピーでつながろう!
  • 「妊活」は基礎体温のアップから
  • 〝産める身体〞のために鍛えておきたい「骨盤底筋」
  • 「若年性更年期障害」についての注意点
  • 知ってラッキー! 妊婦さんへのハッピー・メッセージ

Chapter 6 心が癒やされる「リラックス」プログラム
贅沢に自分を甘やかしてハッピーに

  • イライラをなくして、ハッピー感あふれる明るい人になるには?
  • スーッと心が軽くなる!「リラックス」プログラム
    プチうつ・落ちこみ・不安・イライラ・マイナス思考などの解消/PMS(月経前症候群)・PMDD(月経前不機嫌性障害)の緩和/気分のリフレッシュ
  • 怒りを寄せつけない4つの簡単習慣
  • 生理前のPMS、PMDDをのりきるすごし方
    • 生理前1週間のすごし方
    • 生理前1〜2日のすごし方
  • 人前で上がるドキドキや緊張をしずめるには?
  • もう、小さなことにクヨクヨしない! 「平常心」をつくる呼吸法
  • 100%元気になれる!30秒わくわくニコニコイメージング

Chapter 7 「残念な症状・あるあるトップ5」を解消します
嬉しいスペシャル付録!

あるある症状ランキング

  1. 1位「二の腕が太い」- ノースリーブの服を、どうどうと着られるようになります!
  2. 2位「ひざの上に贅肉がのっている」- 年齢がはっきりでます。気を抜かないで!
  3. 3位「尿もれ」- 膣トレーニングでこっそり解決。性感アップも!
  4. 4位「歯をくいしばる癖」- 放っておけば、虫歯や歯肉炎、顎関節症(がくかんせつしよう)を引き起こす恐れも
  5. 5位「足のにおい」- 女性の足は、男性よりも5倍においやすい!
  • 足のにおいをなくすプチ習慣

わかりやすい図解版
「1日10分!「足もみ」で心も体も超健康になる!

気になる数値改善も!
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なんだか安心できた経験はありませんか?
手には人を癒す力があります。
その手で足をもめば全身に
ものすごいエネルギーが満ちあふれてきます。

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1日10分!「足もみ」で心も体も超健康になる!―わかりやすい図解版

目次

はじめに ~ 足もみでスッキリ、こころと身体の大掃除。
病気にならない、元気いっぱいの人生のために!

  • 「足もみ」は、副作用のない、健康を守る最高の薬!

足の大地図帖

  • 左足裏のツボと反射区の大地図
  • 右足裏のツボと反射区の大地図
  • 足の内側のツボと反射区の大地図
  • 足の外側のツボと反射区の大地図
  • 足の甲にあるツボと反射区の大地図

Chapter 1 気持ちよくって元気回復!
なぜこんなに健康になるの!?実践! 「基本のコース」

  • 西洋、東洋の「いいところどり」が”全身にいい影響”の理由
  • ふくらはぎは”第2の心臓” – 歩けない人、寝たきりの人にも朗報
  • 注意! 「こんな足の人」は、今すぐもんでください!

体験談 足もみをしたらどうなりましたか?喜びの声をご紹介します!

  • 体験談1:30年以上悩んでいた腰痛がスッキリ消えた!痛みのない人生のすばらしさ!
  • 体験談2:がんの疑いがある肺の影が消えて医師もビックリ
  • 体験談3:義母の脳腫瘍の後遺症が、劇的に改善
  • 体験談4:「冷えとむくみと精神不安」を改善。元気な赤ちゃんも生まれました!
  • 体験談5:足首が5センチ細くなって難病のバセドウ病も完治
  • どのくらいの期間でよくなるの?改善期間は「年齢÷10」を目安に
  • とっても簡単!テクニックは5種類だけ!
    足もみ前にチェックして書いておくと「いいこと」
  • すべての人に毎日10分、もんで欲しい「基本のコース」

記入シート

  • セルフカウンセリングシート
  • 足の状態・記録シート
  • 驚かないで!4〜5日目にでる回復のサイン 「好転反応」
    ★あると便利な足もみグッズ
  • 守るとなおいい6つの注意事項

Chapter 2 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす!
疲れが消える! 体調が改善できる「足もみ」

  • (1)肩コリ(2)五十肩(3)腰痛(4)下痢(5)便秘(6)めまい(7)目のかすみ・
    視力低下・緑内障(8)蓄膿症(9)虚弱体質(10)ひざ痛(11)坐骨神経痛
    (12)難聴(耳が遠くなってきた)(13)歯痛・歯槽膿漏予防(14)頭痛(15)頻尿
    (16)不眠症(17)花粉症(18)インポテンツ(勃起不全・ED)(19)不妊症・生理痛

COLUMN 足もみの効果が10倍高まる「鼻だけでする逆腹式呼吸法」

Chapter 3 医者や薬には極力頼らない!
病気や難病をを遠ざける 「足もみ」の極意

  • (20)高血圧(21)糖尿病(22)気管支炎(23)心筋梗塞(24)腎臓病(25)胃炎
    (26)更年期紹介・老化予防(27)認知症(28)ストレス(29)膠原病(リウマチ・ベーチェット病)(30)脳梗塞(31)脳腫瘍(32)がん・末期がん

Chapter 4 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要!
みるみる腹が凹んで心まで強くなる「足もみダイエット」

  • なぜ1回だけでこんなにスリムに!?
  • 足の老廃物は、足もみ以外では落としにくい
  • (33)下半身ダイエット(34)二重あご・顔のむくみ(35)うつ病(36)自律神経失調症

COLUMN 食事も変えよう。「冷え」を取り除いて効果を10倍高める!

Chapter 5 患部を直接もまなくても大丈夫!
ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意

  • (37)むち打ち症(38)捻挫と骨折(39)タコ・魚の目・外反母趾(40)X脚・O脚(41)ハンマートゥ

1日10分!超健康に長生きできる「足もみ」力

100歳までピンピン元気も夢じゃない!足もみは副作用のない最高の薬!病気にならない!疲れない!集中できる!脳がさえる!

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超健康に長生きできる「足もみ」力

目次

プロローグ
生命力があふれ出す! 超幸せ長寿の健康法

  • 明らかに「もの忘れ」が改善、目に光が戻った
  • 「足もみ」で脳が目覚める。天才スーパー園児の素養も育つ!
  • 運動神経にもいい。「100歳まで歩ける体」をつくるために
  • ぐんぐん元気になれる「足もみ」は脳と体の一生の友

体験談 こんなにうれしい変化がありました!

  1. 糖尿病、緑内障の進行がストップ。脂肪肝も正常になり医師にほめられた!
  2. 88歳の母の、もの忘れが完全になくなり、不眠も高血圧も解消。
  3. スリムになってED(勃起不全)が見事に改善。
  4. 心臓バイパス手術の後遺症が消えた 胸の痛みがなくなって、血管年齢の若返りも。
  5. 冷え、ぎっくり腰、逆流性食道炎が完治。趣味の山歩きも、10代の若者たち同様に楽しんでいます。

第1章 なぜ、足をもむと超健康になって若返るのか?―ぐんぐん毒出し、みるみる元気!

  • 「足もみ」は副作用のない最高の薬! 秘密は西洋と東洋の〝いいところどり〞
  • 医師も驚愕。手術なしで心筋梗塞を治した私の母
  • なぜ脳にも「足もみ」が大事なのか?
  • 「足」と「脳」の知られざる深い関係
  • 「怒らなくなる」「落ちこまなくなる」から、脳にダメージがいかない
  • 効果3倍! 最高に効く「もみ方」はコレ
  • 今まで運動をしていなかった人にも、とても安全、かつ近道
  • なんと寝たきりの人でも筋力アップ!
  • 大量の尿と便に驚かないで! どんどん毒素が出ていく「好転反応」
  • 「完全治癒のための再発」というものもある
  • 「出しきる」と、体温があがる
  • アザができてもすぐ消える。そのままもみ続けよう

今、知っておくべき健康の秘密

  1. 「粗食すぎる」と頭に悪い
  2. 「食べすぎ」も頭にも悪い
  3. 「薬の飲みすぎ」も頭に悪い
  4. 「自分に厳しすぎる」のも頭に悪い

第2章 実践!「頭と体が 超健康になる:基本のコース」―「イタ気持ちいい」が最高に効く!

  • 時間は両足合わせてたった10分。これでプロ並みのパワーが!
  • 「足のツボと反射区の大地図」――今痛むところに何がある?
  • 「顔のツボと反射区の大地図」――実は、顔にもあるのです!
  • はじめる前にチェックして記録しよう――結果が面白いほど見える
  • 「セルフカウンセリングシート」
  • 「足の状態・記録シート」
  • 守ってほしい9つのルール
  • 「もみ方の基本テクニック」覚えるのはたった5種類
  • 「頭と体が超健康になる:基本のコース」
  • この呼吸法も併せてやると、さらに効果的
  • お風呂では「呼吸法」「足首まわし」「足指まわし」がおすすめ
  • 楽しく無理なく「続けるコツ」
  • 「実証」「虚証」それぞれの体質について

第3章 痛みがスッキリ消える「足もみ」―軽やかに動ける喜び、ふたたび!

  • 頭痛 ― 頭痛薬を手放せた人、続出!
  • 腰痛 ― 血流のアップと、筋肉をゆるませることが改善のコツ
  • 歯痛・歯槽膿漏予防 ― 80歳で20本の歯を残すことも夢ではない!
  • 肩コリ ― 肩から一番遠い「足」に軽くなるヒントが!
  • 五十肩 ― 疲れを放置してサビると、痛みが出る
  • 捻挫、骨折など ― 相関部分をもんで、今すぐラクになる!
  • こむらがえり ― 強烈な痛みも、すぐ立ちあがれば消える不思議
  • 坐骨神経痛 ― 根治療法はないが、これで確実に痛みはやわらぐ
  • ひざ痛 ― ふくらはぎとひざ裏のつまりをとれば解消!
  • 胃炎 ― 「朝一番」の足もみが、胃腸にしみわたる!
  • 臓器の活性時間帯
  • 外反母趾 ― 決め手は、靴とインソールのフィット感

第4章 病気を遠ざけ、元気と免疫力がよみがえる「足もみ」―病院に行ってダメだったケースでも改善事例多数

  • 老眼 ― 60歳すぎても老眼にならない人の秘密は?
  • 緑内障 ― 眼圧を下げて進行ストップ
  • 耳が遠くなってきた(難聴) ― あぶみ骨筋をよく動かすのがカギ!
  • 耳鳴り ― 肩コリ、首コリを改善して消えた事例あり
  • 冷え症 ― 温めてからもんで、芯から体質改善
  • 便秘 ― 朝7時までに水分をとり、腸を元気に動かそう
  • 下痢 ― 出しきるのが大切だけど、脱水症状には注意
  • 慢性疲労 ― 睡眠の時間と質をあげれば元気ハツラツ
  • 動悸 ― 大丈夫だと言い聞かせ、不安を吹き飛ばせば大丈夫
  • 不眠症 ― 時には、朝まで「足もみ」も楽しいもの!
  • 頻尿 ― 15〜17時の間にツボ押しを
  • インポテンツ(勃起不全・ED) ― 生命エネルギーを高めて多数の改善
  • 性交時のうるおい不足 ― 心のつながりを持つことも大切な治療法
  • 糖尿病 ― さまざまな合併症を引き起こす前に対処を
  • うつ病 ― よく寝てよく休み、セロトニンをふやそう
  • 腎臓病 ― しっかり水分を補給したほうが、腎臓の負担は軽い
  • リウマチ ― 免疫力をあげて痛みが出なくなれば、治ったも同然
  • 心筋梗塞 ― 手術が不要になるほど血管が太くなったケースも
  • 痔 ― 座りっぱなしの血行の悪さを改善すればOK
  • 尿漏れ ― 骨盤底筋をきたえれば完全復活!

第5章 輝く美しさを実現する「足もみ」―「ハリ・ツヤ・うるおいにあふれた人」がしていることとは?

  • 乾燥肌、シワ、たるみ ― 体の内側からのケアがプルプルの秘密
  • 皮膚のくすみ ― 体内の汚れを追い出せば輝く透明感!
  • 加齢臭 ― 男も女も、この部分の皮脂のケアが重要
  • イボ ― 免疫力をあげてウイルス撃退! 皮膚も清潔に
  • お腹やせ、ダイエット ― 〝縦方向〞にこすりあげるとあら不思議!
  • 白髪、抜け毛、薄毛 ― ツヤ髪を「育てる」ことはできる!
  • ドライマウス ― クルッと〝舌の体操〞1つで解消!

おわりに 心にもたっぷりのエネルギーを

  • 心配事の9割以上は、「足もみ」で吹き飛ばせます!

1日10分!足もみで心も体も超健康になる!

1日10分の足もみの極意!!ぐんぐん毒出し、みるみる元気!手には、身体を癒す力があります。自分自身はもちろん、今、つらい思いをしている大切な人たちの心の不安も緊張も、身体の痛みも、是非解消してあげてください。amazonで買う

1日10分!足もみで心も体も超健康になる!

目次

  • はじめに ~ 足もみでスッキリ、こころと身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために!

Chapter 1 気持ちよくって元気回復!なぜ足もみで健康になるのか?

  • 西洋、東洋の「いいところどり」が”全身にいい影響”の理由
  • 誰でも「超健康」で「スリムな身体」に変わる
  • 足までスッキリ細く、美しくなる
  • ふくらはぎは”第2の心臓”
  • 歩けない人、寝たきりの人にも朗報
  • 「こんな足の人」は、今すぐもんでほしい
  • どのくらいもみ続ければ、よくなるの?

体験談足もみをしたらどうなりましたか?喜びの声をご紹介します!

  • 体験談1:30年以上悩んでいた腰痛がスッキリ消えた!痛みのない人生のすばらしさ!
  • 体験談2:がんの疑いがある肺の影が消えて医師もビックリ
  • 体験談3:義母の脳腫瘍の後遺症が、劇的に改善
  • 体験談4:「冷えとむくみと精神不安」を改善。元気な赤ちゃんも生まれました!
  • 体験談5:足首が5センチ細くなって難病のバセドウ病も完治

Chapter 2 効果を最大限に引き出す「コツ」がある。実践!「足もみ」の基本コース

  • 必要な時間は、両足合わせてたった10分!
  • すべてのツボと反射区入りの「足の大地図」
  • 足もみ前にチェックしておくといいこと
  • 効果がでやすい人の条件とは?
  • 「テクニック」は、5種類マスターするだけ
  • すべての人に毎日10分、もんでほしい「基本のコース」
  • あると便利!足もみアイテム
  • 「症状別のコース」はたった3~30秒でOK
  • 守るとなおいい!6つの注意事項
  • 驚かないで!4~5日目に出る回復のサイン「好転反応」
  • これで効果が10倍高まる!(1) 「冷え」をとりのぞく
  • これで効果が10倍高まる!(2) 「呼吸」を整える

Chapter 3 「疲れた、だるい、痛い…」を吹き飛ばす!体調を改善する「足もみ」の極意

  • (1)肩コリ(2)五十肩(3)腰痛(4)便秘(5)下痢(6)めまい(7)目のかすみ・視力低下(8)緑内障(9)蓄膿症(10)虚弱体質(11)ひざ痛(12)坐骨神経痛(13)耳鳴り(14)難聴(15)歯痛・歯槽膿漏予防(16)頭痛(17)頻尿(18)不眠症(19)花粉症(20)不妊症・生理痛(21)インポテンツ(勃起不全・ED)

Chapter 4 医者や薬には極力頼らない!病気を遠ざける「足もみ」の極意

  • (22)高血圧(23)糖尿病(24)気管支炎(25)心筋梗塞(26)腎臓病(27)胃炎(28)バセドウ病(29)更年期紹介・老化予防(30)認知症(31)ストレス

Chapter 5 治る可能性はゼロではない!難病にも効果がでた「足もみ」の極意

  • (32)膠原病(リウマチ・ベーチェット病)(33)初期がん(34)末期がん(35)脳梗塞(36)脳腫瘍

Chapter 6 患部を直接もまなくても大丈夫!ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意

  • (37)むち打ち症(38)捻挫と骨折(39)タコ・魚の目(40)X脚・O脚(41)ハンマートゥ

Chapter 7 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要!下半身からみるみるやせる!「足もみダイエット」

  • なぜ1回だけでこんなにスリムに!?
  • (42)下半身ダイエット(43)二重あご・顔のむくみ
  • 完璧な美ボディーをキープするコツ

Chapter 8 元気とヤル気が湧いてくる!心のダメージがカラッと晴れる「足もみ」

  • (44)うつ病(45)自律神経失調症

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